7月まなびカレッジ講座では

腸をテーマに担当しました。

 

沢山の腸内細菌が

健康を支えてくれています。

 

腸内には人間の細胞の数よりも多い

100兆個以上の細菌が

お花畑の群れように住んでいます。

 

単に乳酸菌、ビフィズス菌など

腸に良い菌をとることが

腸を元気にすることでしょうか。

 

腸は何でつくられているの？

どんな働きをしているの？

腸に関わる栄養素は？

 

カラダの仕組みと

栄養素の関わりを知ることから

腸内フローラについてお話ししました。

 

元気で働く腸と

綺麗な腸内フローラで

健康腸寿のヒントになれば幸いです

 

 

 

 

株式会社グリーンリィーフ

管理栄養士　廣川益子